Évtervezés
Milyennek szeretnéd a 2023-es éved? Van már szerencse szavad erre az évre?
10.00-10.30 Bemutatkozás a témához kötődő gyakorlatokkal
10.30-12.00 Jógagyakorlás - középpontban a napfonat csakra -
belső erőnk aktivizálása
12.00-12.30 Szünet
12.30-13.30 Lovas gyakorlat
13.30-14.30 Vision board készítés
Tudatos jelenlét program
Itt és most
10.00-10.30 Bemutatkozás a témához kötődő gyakorlatokkal
10.30-12.00 Jógagyakorlás - fókuszban a légzés
12.00-12.30 Szünet
12.30-13.30 Lovas gyakorlat (figyelj meg a légzését, a
testhőmérsékletét, lovon 10 dolgot, körös
gyakorlat, egyre távolítani, közelíteni)
13.30-14.30 Life coaching programelem Írásgyakorlat, 4 kép, 7
perc, stb. Ízek, érzékek, szaglás,
mantric
A kurzusok során használni fogjuk azt az egyedi, lovas kártyát, amelyet a Bellanador szakmai csapata alkotott meg.
A kurzusok lovas programjának szakmai mentora:
Halmai Anikó lovardatulajdonos, nemzetközi EAHAE tréner, ló asszisztálta vezetői képzések szakmai vezetője
A modulok egymásra épülnek, de önállóan is látogathatóak.
1 mondul ára 25 ezer forint
A kurzus ára, mely a 4 modul tartalmazza 4*25 ezer forint.
Amennyiben részt veszel a kurzuson (mind a 4 modulon), ajándékba egy órás life coaching alkalmat biztosítok számodra, melynek formája személyes és online is lehet.
A részvételhez jóga, illetve lovas előképzettség nem szükséges. (A lovakkal való foglalkozás földi munkát jelent, tehát nem lovaglás.)
Amit nem tartalmaz az alkalom: étkezés, utazás - igény esetén telekocsi szervezését segítem.
Létszám: max. 8 fő
A helyedet a modul, vagy kurzus árának 50%-os befizetésével biztosíthatod.
Jelentkezés:
https://forms.gle/9A88KhDUjkLGibEy5
Asvajóga élménykurzus- fókuszban a jóga és a lovak
A 4 alkalmas eseménysorozat célja a tudatos jelenlét megélése és az élményalapú feltöltődés. A jóga, a lovak, a life coaching technikák és a természet közelsége mind abban segít, hogy kiszakadj a rohanó, elvárásoktól terhelt mindennapokból.
A jóga az ászanákon (testgyakorlatok) és légzésgyakorlatokon keresztül segíti a testi és lelki feltöltődést.
A lovak a négylábú segítők, barátok, akik segítenek összhangba hozni a verbális, nonverbális, metakommunikációs jelzéseinket a belső érzelmeinkkel.
A life coaching eszközök felszabadítják a bennünk rejlő potenciált és tágítják a perspektívát.
A természet egy gyógyító, tanító közeg, ahol könnyű ellazulni, feltöltődni.
Modul
Kapcsolódás
10.00-10.30 Bemutatkozás a témához kötődő gyakorlatokkal
10.30-12.00 Jógagyakorlás - középpontban a szívcsakra
12.00-12.30 Szünet
12.30-13.30 Lovas gyakorlat - join up
13.30-14.30 Mantrák, közös mandala készítés, egyéb kreatív
eszközök használata
Modul
Fejezd ki önmagad
10.00-10.30 Bemutatkozás a témához kötődő gyakorlatokkal
10.30-12.00 Jógagyakorlás - középpontban a torokcsakra
12.00-12.30 Szünet
12.30-13.30 Lovas gyakorlat - kettős futószárazás
13.30-14.30 OH kártya, kommunikáció fókuszú feladatok ,
homlokra pozitív érzelmeket jelző kártyát tenni és
úgy beszélni a másikhoz, hogy kitalálja